Wir bieten Ihnen eine Auswahl an zusätzlichen Trainingsangeboten, die sowohl Körper als auch Geist fit und beweglich für die Herausforderungen im Alltag und Beruf machen.

Unser Kurs-Angebot:

Pilates

Im Pilates-Kurs kräftigen wir Muskeln, primär von Beckenboden, Bauch sowie Rücken, und trainieren systematisch den ganzen Körper.

• Termine: jeweils montags, 17.00 - 18.00 Uhr: 30. November/7./14./21. Dezember 2024
• Kursleiterin: Sophie Rebel, Pilates-Trainerin
• Ort: Kleiner Gartensaal der Hessingburg (beim Parkplatz Hessing Kliniken)
• Preis für 4 Termine: 59 Euro

Entspannung

Wir zeigen Ihnen Übungen, die helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Mit gezielten Techniken trainieren wir Körper und Geist, um sie in Balance zu bringen.

• Termine: jeweils montags, 17.30 - 18.30 Uhr: 4./11./18. November und 2. Dezember 2024
• Kursleiter: Steffen Rodefeld, Diplom-Sportwissenschaftler und Atemcoach
• Ort: Kleiner Gartensaal der Hessingburg (beim Parkplatz Hessing Kliniken)
• Preis für 4 Termine: 59 Euro

Wirbelsäulen-Gymnastik

Dieser Kurs bietet gezielte Übungen zur Stärkung und Entlastung der Rückenmuskulatur. Dank des Trainings unterstützen Sie Ihre Rückengesundheit durch eine bessere Haltung und bewusste Bewegung.

• Termine: jeweils dienstags, 10.00 - 11.00 Uhr: 3./10./17. Dezember 2024 und 7. Januar 2025
• Kursleiter: Thomas Schneider, Diplom-Sportwissenschaftler
• Ort: Kleiner Gartensaal der Hessingburg (beim Parkplatz Hessing Kliniken)
• Preis für 4 Termine: 59 Euro

Bitte bringen Sie zu den Kursen eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, Sportkleidung und ein Getränk mit. Der Kurs ist auf
12 Teilnehmer begrenzt (mind. 6 Anmeldungen). Anmeldung ab 4 Wochen vor Kursbeginn bei uns an der Rezeption von Hessingpark-Clinic Therapie und Training möglich.

Das Team von Hessingpark-Clinic Therapie und Training freut sich auf Sie!